Become your best ME
Für Menschen, die einen Körper wollen, in dem sie sich endlich wohlfühlen.
Ich verstehe, wie sich der Kampf anfühlt
Du hast schon vieles versucht. Diäten. Solo-Training. Vielleicht sogar Studios. Aber irgendwie hat nichts wirklich funktioniert. Oder nicht lange. Ich kenne das. Ich war auch in so einer Situation: 20 Kilogramm schwerer. Ein Körper, in dem ich mich nicht wohl gefühlt habe. Dann bin ich aktiv und ausdauernd meinen Weg der Veränderung gegangen.
Auf Basis meines Knowhows und den eigenen Erfahrungen habe ich daraus die kraftvolle „4-ME METHOD“ kurz auch 4-ME entwickelt - für flexibles, effektives & alltagstaugliches Training, das Spaß macht.
Die 4-ME METHOD
Vier Säulen. Ein Weg. Dein bestes ICH.
My Body
Training, das auf dich und DEINEN Körper abgestimmt ist.
My Mind
Trainingsprogramme und Tricks mit denen du dich selbst überlistest, um alte Routinen aufzubrechen.
My Life
Alltagstaugliche Trainings und Ernährungstipps die wirklich in dein Leben passen.
My Success
Du bestimmst deine Ziele selbst. Ich helfe dir sie zu erreichen.
Was du bekommst
Ich passe mich an dich an, nicht umgekehrt.
100% auf dich abgestimmtes Training statt dem üblichen Einheitsbrei.
Studio, Online, oder beides kombiniert
Erste sichtbare Erfolge nach 6 Wochen
aufbau
Warum solltest du mit mir trainieren?
Ich habe gelernt, dass man mir vieles nehmen kann – aber nie meinen Willen, etwas aus mir zu machen.
Epilepsie. Rückenprobleme. 20 Kilogramm Übergewicht. Ich habe den Kampf selbst durchlebt. Ich weiß, wie sich das anfühlt – und wie man ihn gewinnt.
Heute helfe ich Menschen, die bereit sind, das Gleiche zu schaffen.
Keine Einheitspläne. Kein Druck. Keine perfekten Körper-Ideale.
Nur du und ich. Und ein Weg, der für dein Leben funktioniert.
Das sagen meine Kunden
Kann ich nur empfehlen :)
"Michelle achtet sehr genau auf die richtige Technik und passt die Trainings laufend an die Fortschritte an. Sie ist auch sehr flexibel und unkompliziert - das macht das Training mit ihr sehr angenehm. Kann ich nur empfehlen :)"
Sie motiviert mich immer wieder, auch wenn ich mal nicht so viel Lust auf Training habe.
Michelle ist eine kompetente, sehr genaue und geduldige Trainerin. Sie motiviert mich immer wieder, auch wenn ich mal nicht so viel Lust auf Training habe.
Meine Knie- und Rückenschmerzen sind langsam verschwunden.
Als ich das Training begonnen habe, hatte ich zuerst ein wenig Angst, wegen meiner Schmerzen. Aber meine Knie- und Rückenschmerzen sind langsam verschwunden, seit ich mit Michelle trainiere.
Dein Personal-Training-Abo: maximal flexibel, maximal effektiv
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1× pro Woche
Ideal für eigenständige Trainierende, die gezielte Impulse brauchen.
1× pro Woche
Ideal für eigenständige Trainierende, die gezielte Impulse brauchen.
Flexible Buchung, fixer Preis
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Für wen?
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Erwachsene, die:
Dein nächster Schritt
Buche jetzt dein kostenloses, telefonisches Beratungsgespräch und starte deine Veränderung – ganz ohne Verpflichtungen. Circa 15 Minuten. Unverbindlich. Wir schauen, ob es zwischen uns passt. Du erzählst mir von deinen Zielen und deiner aktuellen Gesundheit. Ich höre zu und mache dir einen Vorschlag, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.